Чек-лист по здоровым отношениям. Как узнать и как построить?

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Попробуем разобраться как раз в этих счастливых семьях и парах. Ведь чтобы понимать, что такое плохие отношения, важно знать, что такое хорошие и к чему стоит стремиться.

Здоровые отношения – золотой стандарт и желанная цель многих людей. Чтобы достичь их, любой паре нужно много терпения, желания понимать и принимать друг друга – все это упорный ежедневный труд, который даст свои плоды только при совместном старании.

Основа здоровых отношений – ненасильственная коммуникация. Общаясь по этому принципу, партнеры не кричат друг на друга, не оскорбляют, не выражают пассивную агрессию, говорят с точки зрения своих чувств и потребностях («я – предложения»), не требуют и не повелевают, не оценивают.

Конечно, здоровые отношения – отношения, в которых не должно быть насилия любого вида. Чувство физической и психологической безопасности – то, без чего нельзя назвать отношения хорошими. В паре партнеры должны уважать автономию другого человека, не посягать на его тело и индивидуальность. Рукоприкладство и систематическое нападение на личность делают пары несчастными и ведут к разрывам.

Одинаковые ценности и взгляды на жизнь. Конечно, чтобы построить здоровые отношения необязательно быть одинаковыми людьми и иметь абсолютно одинаковые взгляды во всем, но важно сходиться в принципиальных вопросах, которые непосредственно будут влиять на жизнь пары. К этим вопросам относятся отношение к деньгам и имуществу, браку, детям, быту. Постарайтесь обсудить это все в начале отношений и, если оказалось, что у вас с вашим партнером разные взгляды в этих областях, найти компромисс.

Среди других важных признаков здоровых отношений:

Отлично, если вы узнали свою пару по этим признакам, а если нет – нестрашно, ведь здоровые отношения – это процесс, который возможно выстроить путем совместных усилий партнеров.

Что же нужно делать, чтобы построить здоровые отношения?

Вы заслуживаете уважительного и доброго отношения к себе!